Zhineng Qigong

5 Seizoenen

ZHINENG QIGONG

Wat is Zhineng Qigong?

Zhineng Qigong is beweging in meditatie waarbij bewust gebruik wordt gemaakt van de werking van het Qi-veld.

Zhi Staat voor wijsheid en intelligentie
neng voor bekwaamheid
Qi voor energie, levenskracht
zuiver en puur, vormloos en kleurloos
motor achter alle levensactiviteit
gong voor dagelijks werken/oefenen met aandacht, toewijding
vertrouwen, overgave en geduld om ergens heel goed in te worden

De naam Zhineng Qigong duidt op een oefenweg die het volledig potentieel van de beoefenaar tot ontwikkeling en bloei brengt

Zhuangzi_2

De Zhineng Qigong oefenweg versterkt de eenheid van lichaam en geest. Het alledaagse vernauwde, profane bewustzijn ontvouwt zich tot een open bewustzijn. De beoefenaar bevrijdt zich uit zijn/haar beperkende referentiekaders.

Wat is het Qi-veld?

Wanneer een groep mensen samen Qigong beoefent onder leiding van een Qigong instructeur of Qigong teacher ontstaat een energetisch veld dat de effectiviteit van de oefeningen versterkt. Hoe groter de groep des te krachtiger het Qi-veld. Gezamenlijke oefening wordt in Zhineng Qigong daarom zeer aanbevolen.

Wat is het effect van Zhineng Qigong beoefening?

Als je dagelijks een half uur Zhineng Qigong beoefent:

  • gaat je energiepeil omhoog
  • een te hoog stressniveau omlaag
  • voorkomt dat veel onnodige ongemakken
  • houdt het lichaam en geest zacht, flexibel en in balans
  • vertraagt het het verouderingsproces
  • kom je positiever en weerbaarder in het leven te staan

Voor wie is Zhineng Qigong bedoeld en/of geschikt?

Zhineng Qigong kan door iedereen beoefend worden. Het is een eenvoudige methode, makkelijk aan te leren, goed en veilig voor jong en oud, ziek of gezond.

Wat heb je er voor nodig en wat moet je er voor doen?

Aanleiding om Qigong te gaan beoefenen is meestal de behoefte aan verandering en heel vaak projecteren we die verandering op de wereld om ons heen. We weten allemaal dat de meest effectieve manier om de wereld te veanderen bij jezelf begint en dat is precies wat je nodig hebt om met het beoefenen van Zhineng Qigong gewenste resultaten te boeken; de intentie en bereidheid om te veranderen plus een stevige afspraak met jezelf om dagelijks met hart en ziel, vol overgave en vertrouwen te oefenen. Allemaal zaken die jij jezelf kunt geven; een half uur per dag oefenen en liefst 1x keer in de week oefenen met andere Zhineng beoefenaars.

Gun jij dat jezelf?

Ben jij het waard?

Zhineng Qigong Historie en Methode

De Zhineng Qigong methode is ontwikkeld door dr. Pang He Ming. Dr. Pang studeerde Qigong bij vele meesters van verschillende denkrichtingen. In zijn artsenpraktijk behandelde hij patienten volgens de Chinese geneeskunde in combinatie met Qigong oefeningen. Deze combinatie bleek zeer effectief. Verdere studie en onderzoek leidde tot de ontwikkeling van de Hunyuan Entirety Theory waarop de Zhineng Qigong Methode is gebaseerd en tot de oprichting van een medicijnloos ziekenhuis en research centrum. Duizenden patienten werden onderzocht en behandeld, vele Qigongteachers opgeleid. Deze teachers doceren nu Zhineng Qigong over de hele wereld en leiden op hun beurt instructeurs op zodat de Zhineng Qigong methode voor iedereen bereikbaar wordt.

OEFENINGEN, LESSEN EN ACTIVITEITEN

Zhineng Qigong oefeningen onderscheiden 6 niveaus waarvan er tot op heden 3 worden gedoceerd:

Level 1

Uitwisseling van interne en externe Qi (levensenergie,-kracht). Kwaliteit en kwantiteit van je Qi-niveau wordt versterkt. Je voelt je fit en ook je weerstand tegen invloeden van buiten verbetert

Level 2

In level 1 verzamelde Qi wordt dieper in de weefsels gebracht. Je welzijn, welbevinden neemt aanzienlijk toe.

Level 3

In level 1 en 2 opgebouwde Qi wordt nog verder naar binnen gebracht tot op het niveau van de organen die volgens de Chinese geneeskunde zijn verbonden met onze emoties. We kunnen onze emoties beter herkennen en hanteren, we worden evenwichtiger, “we bewaren het centrum”, “leven in het midden, we leven “ Wuwei”

Zhineng Qigong lessen

Praktijk 5 Seizoenen geeft jaarlijks van september tot april wekelijks op donderdagochtend Zhineng Qigong lessen in groepsverband.

Level 1 en 2 worden afzonderlijk beoefend in lesblokken van anderhalf uur.

Level 3 wordt voorlopig alleen op afspraak gedoceerd.

Zhuangzi

Zhineng Qigong studiegroep

In Zhineng Qigong wordt kennis van de Zhineng Qigong theorie net zo belangrijk geacht als de dagelijkse oefening. Theorie en praktijk ondersteunen en versterken elkaar. Bij praktijk 5 Seizoenen krijgen Zhineng Qigong studenten gratis de gelegenheid studie avonden bij te wonen. Op de laatste donderdagavond van de maand komen Zhineng Qigong beoefenaars bijeen om de Zhineng Qigong theorie en verwante literatuur te bestuderen. Voorgaande jaren hebben we de Hunyuan Entirety Theory van dr. Pang He Ming bestudeerd.

Voor de periode 2017-2018 staat “ filosofie met de vlinderslag”, de daoistische levenskunst van Zhuangzi op het programma.Een Nederlandstalig boek geschreven door dr. Woei-Lien Chong.

Zhineng Qigong stiltewandelingen

Er wordt gewandeld in stilte; we spreken niet met elkaar. We ervaren bewust onszelf en hebben een open geest voor elkaar en de natuur.

De wandelingen zijn voor iedereen die graag een stiltewandeling wil ervaren en in staat is een wandeling van een uur of anderhalf uur te lopen, toegankelijk.

Na afloop is er gezellig samen zijn met koffie of thee.Neem voor meer informatie contact op met praktijk 5 Seizoenen

PRIJZEN EN LOCATIES

Level 1 of 2, periode 2017-2018

27 lessen van anderhalf uur: 170,00 euro

Locatie: gebouw de Hanzeborg aan de Koningsbergenstraat 201A te Lelystad

Studiegroep deelname gratis

kosten studiemateriaal (wenselijk maar niet verplicht) ongeveer 30,00 euro

locatie: Spakenburglaan 44 te Lelystad-Haven

Stilte wandelingen: Geef wat het je waard is

locatie: omgeving van Lelystad-Haven

AGENDA

  • Zhineng Qigong lessen periode 2017-2018

  • Vanaf 7 september, wekelijks op donderdagochtend met uitzondering van vakanties, kerst en oud- en nieuwjaar.
  • Level 1 oefent 08.45 - 10.15 uur
  • Level 2 oefent 10.30 - 12.00 uur
  • Zhineng Qigong studiegroep

  • Komt het hele jaar 1x in de maand bijeen op de laatste donderdagavond van de maand van 19.15 – 21.00 uur
  • Zhineng Qigong stiltewandelingen

  • We wandelen op 9 juli, 23 juli en 20 augustus 2017

CONTACT

T:
0320 - 26 25 84

E:
elsgeelhoed5s@gmail.com